珊米∠( ᐛ 」∠)＿

#是美食呦(●’◡’●)ﾉ• 全台|線上

之前就跟大家分享過
我有時候忙到沒時間煮飯
總會挑些可直接即食的料理包

但天氣越來越冷啦
有時候吃冰冷的食物
身體會更感覺充滿寒氣
再加上冬天真的很容易會餓
總想吃熱熱的食物
特別到晚上總會有點嘴饞
卻很容易吃多 熱量爆表

所以我發現了一款
既可以熱熱喝、吃飽飽
又可以控制熱量的 #低卡減醣湯

#小宅食袋 推出的低卡減醣湯
每一款的料真的都很實在，而且多以原型食物為主
單純以食材去熬煮，煮出香氣與味道
熱量幾乎都不到200大卡，比一碗白飯還低!!
減少了澱粉的攝取量卻不會減少飽足感
在減醣的路上 煎熬的過渡期有小宅食袋你會更順利~
另外也很適合有在減脂運動的朋友們!
肉菜都吃的到! 豐富食材營養又均衡!!

不過可能一開始從豐盛的三菜一湯、大魚大肉
直接簡化成一碗湯 多少會有些不習慣
他們家的料多湯也足 可以額外再加一些蔬菜一起煮
或是再配一些自己喜歡的菜，但盡量就將湯取代白飯~

若是沒有加料
基本上就是整包放入熱水中，隔水加熱5-7分鐘便可上桌!
也可以使用電鍋或微波爐加熱，但料理包就要剪一個小洞
避免熱漲冷縮爆開來傷到自己

共有五種口味

每一款正面都有標示數字以及名稱跟熱量~
被面有更詳細的營養成分說明!!
一一跟大家分享一下~

#馬鈴薯味噌雞肉湯
雞腿肉口感很嫩不會乾柴
雞皮會去掉，避免讓湯頭變得油膩
馬鈴薯跟紅蘿蔔都燉到入口即化
但不會爛到已經在湯裡四散了
凍豆腐吸附了滿滿的湯汁，整個超入味
還有花椰菜跟鴻喜菇提升視覺味覺的美好體驗
味噌的濃度適中，更多是感受到味噌保留的香氣

#義式豬肉蔬菜湯
豬肉片沒有什麼異味
肥瘦比例恰到好處
配料相當多元有鷹嘴豆、玉米、番茄、西洋芹等等
各種食材的加入讓整碗湯視覺味覺與營養上相當豐富~

番茄熬湯酸酸甜甜的口感真的很喜歡
而且每一個食材即使入味
但在吃到的食後仍可以感受本身的美味

#低脂雞胸肉酸辣湯
因為主打減少澱粉量
所以是不會勾芡的喔!
屬於較清澈版的酸辣湯
酸辣度也都相對溫和一些
所以怕太過酸辣的朋友不用擔心~
另外還加入了雞胸肉搭配，蛋白質滿滿~~

#老罈酸白菜排骨湯
一剪開料理包就聞到酸白菜的香氣!!
另外還加入了木耳跟豆皮增添口感與營養
豬肉煮到很軟嫩，雖有嚼勁
但不會有太韌咬不動的問題!!
酸度倒還好 也是比較以香氣保留為主~
蓮藕的口感綿密很好吃!

#剝皮辣椒人蔘雞湯
冬季限定的湯品必須喝看看
這款是五款中我最喜歡的湯品~~
之前害怕剝皮辣椒會太辣
但後續品嚐到他的甘甜之後就愛上了
剝皮辣椒切段好就口
香菇雖然在官網上提及但我好像沒有吃到
還有紅棗、枸杞、蔘鬚等中藥材一同熬煮
另外白蘿蔔也是煮到入口即化的程度~~
也有加入糯米 我一開始以為是薏仁
但糯米口感更綿密~~

在這寒冷的冬天
喝上一晚熱熱的湯
既能暖身暖心 又可以顧及熱量
真的是太喜歡啦!

🔍店家資訊
【小宅食袋 pocket cuisine】
小宅食袋減醣湯:
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