珊米∠( ᐛ 」∠)＿

#是美食呦(●’◡’●)ﾉ•全台線上

冬天是體重管理關鍵期!偏偏天氣越冷越容易亂吃😂 好在之前吃過 @pocket_cuisine 的低卡減醣湯，
每一款的料真的都很實在，多以原型食物為主，熱量幾乎都不到200大卡，比一碗白飯還低!!
然而他只是湯品，有時候一天如果都喝同款湯是真的有點膩，
但是其他餐如果自己煮卻要思考買什麼菜、飯會不會煮太多…光想著每天要吃什麼又要顧及熱量就好煩惱😂

看到他們推出了 #加熱5分鐘即食 馬上享用的「小宅食袋減脂餐」幫你把週一到週六的平日三餐做了系統規劃！
週日可以給自己安排一個好料享用，體重管理餐只需要時間到拿出冰箱加熱即可享用，
就算是忙碌到沒時間備餐也沒關係，小宅食袋幫你做好飲食管理，這完全是我的福音啊😍

小宅總共規劃了28天體重管理計畫餐，我這次先嘗試一週體重管理餐體驗，可以採用7-11宅配取貨超方便～
收到時每個都超大一袋，內裏裝的都是一天的餐點量，背面有飲食規劃、加熱方式等介紹，
只需要照著餐點的天數與早午晚餐的表示去安排時間吃就可以！非常方便，
每一個餐點都很精心規劃，幾乎都能吃到不同的食物，讓你在體重管理的路上，多元豐富不單調！

且小宅食袋會剔除精緻穀物、精製糖、奶製品等會容易對身體造成負擔的成分。
每一餐都控制熱量，不用擔心每天吃飯是否會熱量破表，照著菜單好好吃飯即可~

小宅食袋非常用心，除了有給一張週餐菜單，方便讓你知道每天的菜色有什麼，
很厲害的是每天都會安排蔬菜、肉、馬鈴薯健康型澱粉，讓你吃的健康又均衡，
且調味比例剛剛好不會寡淡無味，也不會重油重鹹

其中我個人最喜歡週二週五的菜色

週二的早餐是干貝高麗菜穀米粥，口感軟糯保有米粒顆粒感，干貝的鮮與高麗菜甜完美融入；
午餐的韓式部隊鍋本身就泡菜香味很重，不過我個人還有再加一點泡菜，將一般會搭配的豬肉片換為更少油脂的雞肉

晚餐的奶油玉米真的超香，雞肉被奶油的湯汁完美包裹，蔬菜也都煮的超入味；
而黃豆海帶芽健康煮我覺得鹹度適中蠻清爽的一餐，滿滿的蔬食超營養！

週五的早餐是雞肉蔬菜漢堡排，本來以為是蔬菜以及剁碎與漢堡排融合，
結果還有放入幾塊花椰菜、豆子，可以吃的更有飽足感！；
午餐的馬鈴薯燉肉，紅蘿蔔馬鈴薯都相當綿密，可惜當天那包馬鈴薯只有一塊，
不然好想再多吃幾塊，豬肉肥瘦比例恰到好處，也都燉得蠻軟爛的～

晚餐又是週二好吃的奶油玉米雞，還有浦燒豆包木耳兩種不同風格的餐點一起吃，
豆包木耳的鹹度也是蠻夠的，選擇非油炸豆包更健康～～

除了以上這些，還有週三午餐關山豬里肌、麻油高麗菜我也很喜歡，
里肌肉厚薄度適中，帶有嚼勁又不會讓人咬不爛，
麻油高麗菜香氣十足！保留香氣而非麻油苦味！

我覺得週日讓大家自由安排是一件很貼心的事情，
因為體重管理餐吃了一個禮拜難免會有點想吃吃外面的好料或是吃個罪惡的美食，
週日小宅食袋算是給大家一個放鬆日，讓你開開心心迎接下一週的體重管理時光～

🔍店家資訊
【小宅食袋 pocket cuisine】
小宅食袋28天冷凍餐:
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